Kredit: Area Publik Pikabai/CC0
Musim panas hampir tiba. Namun alih-alih melepas tabir surya, beberapa TikToker malah mendesak pengikutnya untuk membuangnya dan tidak menggunakan tabir surya.
Mereka berpendapat bahwa lebih sehat jika tidak menggunakan tabir surya untuk mendapatkan manfaat penuh dari sinar matahari.
Inilah yang sebenarnya dikatakan sains.
Bagaimana cara kerja tabir surya?
Karena lingkungan UV yang ekstrim di Australia, kebanyakan orang dengan kulit pucat hingga zaitun atau faktor risiko kanker kulit lainnya harus melindungi diri mereka sendiri. Mengoleskan tabir surya adalah metode utama untuk melindungi space yang tidak mudah tertutup pakaian.
Tabir surya bekerja dengan cara menyerap atau menghamburkan sinar UV sebelum menembus kulit dan merusak DNA atau struktur pendukung seperti kolagen.
Ketika partikel UV mengenai DNA, kelebihan energinya dapat merusak DNA kita. Kerusakan ini dapat diperbaiki, namun jika sel membelah sebelum kesalahan diperbaiki maka akan terjadi mutasi yang dapat menyebabkan kanker kulit.
Kanker kulit yang paling umum adalah karsinoma sel basal (BCC) dan karsinoma sel skuamosa (SCC). Melanoma lebih jarang terjadi namun kemungkinan besar menyebar ke seluruh tubuh; proses ini disebut metastasis.
Dua dari tiga warga Australia akan menderita setidaknya satu kanker kulit seumur hidup mereka, dan penyakit ini merupakan 80% dari seluruh kanker di Australia.
Sekitar 99% kanker kulit di Australia disebabkan oleh paparan radiasi UV yang berlebihan.
Paparan sinar UV yang berlebihan juga mempengaruhi penampilan kulit Anda. Sinar UVA dapat menembus jauh ke dalam kulit dan merusak struktur pendukung seperti elastin dan kolagen.
Hal ini menyebabkan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dalam, bintik coklat atau putih, dan kerusakan pembuluh darah kapiler.
Tabir surya dapat membantu mencegah kanker kulit
Jika digunakan secara teratur, tabir surya mengurangi risiko kanker kulit dan memperlambat penuaan kulit.
Dalam penelitian di Queensland, peserta menggunakan tabir surya setiap hari selama hampir lima tahun, atau terus menggunakan tabir surya seperti biasa.
Pada akhir lima tahun, kelompok yang menggunakannya setiap hari mengurangi risiko karsinoma sel skuamosa sebesar 40% dibandingkan kelompok lainnya.
Energi dari partikel UV (foton) menyebabkan untaian DNA terpisah dan bergabung kembali secara tidak benar. Hal ini menyebabkan benjolan pada untai DNA sehingga sulit untuk disalin secara akurat dan dapat menyebabkan mutasi. Kredit: NASA/David Herring
Sepuluh tahun kemudian, kelompok penggunaan sehari-hari mengurangi risiko melanoma invasif sebesar 73%
Apakah tabir surya menghalangi sifat sinar matahari yang meningkatkan kesehatan?
Jawabannya sedikit lebih rumit dan melibatkan risiko yang dipersonalisasi versus trade-off.
Tabir surya hanya menyaring sinar UV, bukan sinar tampak atau inframerah (yang kita rasakan sebagai panas). Dan yang terpenting, sebagian manfaat sinar matahari didapat melalui mata.
Cahaya tampak meningkatkan suasana hati dan mengatur ritme sirkadian (yang memengaruhi siklus tidur-bangun Anda) dan mungkin mengurangi miopia (rabun jauh) pada anak-anak.
Cahaya inframerah sedang diselidiki sebagai pengobatan untuk beberapa gangguan kulit, neurologis, kejiwaan dan autoimun.
Lalu apa manfaatnya memaparkan kulit pada radiasi UV?
Paparan sinar matahari pada kulit menghasilkan vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.
Defisiensi vitamin D merupakan hal yang umum terjadi di Australia, dengan puncaknya di Victoria sebesar 49% pada musim dingin dan terendah di Queensland sebesar 6% pada musim panas.
Untungnya, orang yang berhati-hati dalam melindungi terhadap sinar matahari dapat menghindari kekurangan vitamin D dengan mengonsumsi suplemen.
Paparan radiasi UV pada kulit mungkin memberikan manfaat yang tidak bergantung pada produksi vitamin D, namun hal ini belum terbukti. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit autoimun seperti a number of sclerosis atau menyebabkan pelepasan bahan kimia yang dapat menurunkan tekanan darah. Namun, belum ada cukup rincian mengenai manfaat ini untuk mengetahui apakah tabir surya bisa menjadi masalah.
Apa artinya ini bagi Anda?
Ada beberapa manfaat paparan radiasi UV pada kulit yang dapat diredupkan oleh tabir surya. Apakah layak melepaskan manfaat tersebut untuk menghindari kanker kulit bergantung pada seberapa rentan Anda terhadap kanker kulit.
Jika Anda memiliki kulit pucat atau faktor lain yang meningkatkan risiko kanker kulit, sebaiknya gunakan tabir surya setiap hari pada hari-hari ketika indeks UV diperkirakan mencapai 3.
Jika Anda memiliki kulit lebih gelap yang jarang atau tidak pernah terbakar, Anda dapat melakukannya tanpa tabir surya setiap hari – meskipun Anda tetap memerlukan perlindungan saat berada di luar ruangan dalam waktu lama.
Untuk saat ini, sejumlah bukti menunjukkan bahwa lebih baik bagi orang yang rentan terhadap kanker kulit untuk terus melakukan praktik perlindungan terhadap sinar matahari, dengan suplementasi vitamin D jika diperlukan.
Didukung oleh Percakapan
Artikel ini diterbitkan ulang dari The Dialog di bawah lisensi Artistic Commons. Baca artikel aslinya.
Kutipan: Ya, Anda Tetap Perlu Menggunakan Tabir Surya, Terlepas dari Apa yang Anda Dengar di TikTok (2024, 24 November) Diakses pada 24 November 2024, dari https://medicalkpress.com/nevs/2024-11- tabir surya-youve- mendengar-tiktok.html
Dokumen ini memiliki hak cipta. Kecuali untuk transaksi wajar untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.
solusi praktis menikah
solusi praktis
praktek solusi
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
jablay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jablay88.biz/
jadijp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jadijp88.com/
jazz88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jazz88.biz/
jurutogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jurutogel88.web/
kangbet88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kangbet88.biz/
kilau88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kilau88.asia/
kuningtoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuningtoto88.web/
lomboktoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lomboktoto88.org/
mager88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mager88.biz/
mantul888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mantul888.biz/
mawartoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mawartoto88.asia/
meriah88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://meriah88.biz/
moba88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://moba88.org/
paristogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paristogel88.biz/
parsel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://parsel88.web/
paus13 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paus13.com/
pay7777 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pay7777.web/
planetliga88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://planetliga88.web/
ratuslot88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ratuslot88.biz/
rtp100 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rtp100.web/
ruby88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ruby88.org/
rungkad88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rungkad88.biz/
senopati88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://senopati88.biz/
sis88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sis88.biz/
sistoto permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sistoto.web/
sontogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sontogel88.com/
spin98 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spin98.biz/
totosaja88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://totosaja88.com/
warung22 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warung22.com/
warung88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warung88.asia/
winrate999 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winrate999.biz/
wuzz888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wuzz888.com/
999jitu permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://999jitu.org/
adu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://adu88.asia/
basket88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://basket88.web/
batu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batu88.biz/
berita88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berita88.biz/
bukalapak88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bukalapak88.web/
cipit888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cipit888.asia/
delta888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://delta888.biz/
dosen88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dosen88.org/
jago17 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jago17.com/
jalantoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jalantoto88.biz/
janjigacor88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjigacor88.org/
jitujp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jitujp88.com/
jokiwin88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jokiwin88.web/
juragan66 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juragan66.biz/
kenzototo88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kenzototo88.biz/
kkslot77slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kkslot77slot.com/
kompas88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.biz/
kopi88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kopi88.biz/
kudajitu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudajitu88.biz/
kursi88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kursi88.biz/
liputan88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://liputan88.web/
livitoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://livitoto88.web/
lotus88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lotus88.asia/
m77casino88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://m77casino88.com/
majujp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://majujp88.org/
mamikos permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mamikos.org/
mamikos88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mamikos88.com/
masterplay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://masterplay88.asia/
masterplay999 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://masterplay999.web/
medantoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://medantoto88.biz/
medusa888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://medusa888.com/
meja88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://meja88.biz/
midasplay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://midasplay88.biz/
mijit888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mijit888.web/
mposun88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mposun88.web/
ibisbudget88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ibisbudget88.com/
mercure88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mercure88.com/
hotel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hotel88.web/
sheraton88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sheraton88.com/
ubud88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ubud88.asia/
hardrock88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hardrock88.com/
kuta88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuta88.asia/
nasigoreng88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nasigoreng88.com/
sate88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sate88.com/
rendang88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rendang88.asia/
gadogado permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gadogado.org/
kfc88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kfc88.web/
pizzahut88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pizzahut88.web/
starbucks88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://starbucks88.reside/
sederhana permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sederhana.org/
kopikenangan permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kopikenangan.asia/
angkawin permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkawin.web/
rockygerung88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rockygerung88.com/
monopoli88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monopoli88.com/
kimjongun permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kimjongun.asia/
catur88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://catur88.asia/
tato88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tato88.org/
speaker88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://speaker88.web/
rajah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rajah.asia/
kunci gitar permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuncigitar.org/
gitar88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gitar88.asia/
gambartato permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gambartato.com/
gambar88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gambar88.org/
maxwin888slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin888slot.com/
rumah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rumah.asia/
nada888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nada888.data/
musik88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://musik88.asia/
sewarumah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sewarumah.biz/
