Banyak orang yang melakukan vape ingin berhenti, tetapi hanya ada sedikit panduan tentang cara terbaik untuk melakukannya.
Di AS, laporan terbaru memperkirakan bahwa 5,9% remaja dan 4,5% orang dewasa saat ini merokok. Namun persentase ini bervariasi di seluruh dunia. Di Inggris, diperkirakan 7,8% anak muda dan 11% orang dewasa merokok. Vaping nikotin bersifat adiktif dan semakin banyak penelitian dilakukan untuk mengetahui cara terbaik untuk berhenti.
Sebuah tim yang terdiri dari para ahli mengenai penggunaan tembakau dan kebijakan kesehatan menerbitkan sebuah laporan pada tanggal 8 Januari 2025 yang mengumpulkan bukti-bukti ilmiah yang ada mengenai cara terbaik untuk mendukung masyarakat agar berhenti menggunakan nikotin. The Dialog meminta profesor kebijakan kesehatan Jamie Hartmann-Boice dari UMass Amherst dan peneliti pengendalian tembakau Ailsa Butler dan Nicola Lindson dari Universitas Oxford – yang semuanya merupakan penulis laporan ini – untuk menjelaskan temuan utamanya.
“Ulasan Cochrane” seperti ini sering dianggap sebagai bukti standar emas. Mereka mengumpulkan semua penelitian yang tersedia di bidang tertentu dan mengevaluasi hasilnya serta seberapa kredibel penelitian tersebut. Mereka digunakan oleh dokter dan pembuat kebijakan di seluruh dunia.
Apa strategi terbaik untuk berhenti vaping?
Laporan kami berfokus pada strategi untuk membantu masyarakat tetap bebas vaping selama enam bulan atau lebih.
Kami menemukan bahwa intervensi berbasis pesan teks dapat membantu generasi muda berhenti menggunakan nikotin. Program-program ini biasanya memberikan dorongan, dukungan dan nasihat praktis tentang cara berhenti merokok, yang dikirimkan langsung ke telepon seluler masyarakat.
Semua bukti tentang program ini berasal dari satu program berbasis pesan teks, yang disebut This Is Quitting. Orang-orang dapat mendaftar untuk program ini, yang kemudian akan mengirimi mereka pesan teks interaktif dan otomatis setiap hari untuk membantu mereka berhenti.
Lamanya program tergantung pada individu. Sejauh ini, penelitian hanya menguji intervensi ini pada remaja dan dewasa muda. Diperlukan lebih banyak bukti untuk melihat apakah program ini berhasil pada orang lanjut usia dan apakah program pesan teks lainnya juga berhasil.
Pendekatan penghentian vaping lain yang menjanjikan yang kami identifikasi melalui penelitian ini adalah obat varenicline, yang diberi merek Chantik di AS dan beberapa negara lain. Ini adalah pil yang hanya dapat diresepkan dengan resep dan telah terbukti efektif dalam berhenti merokok melalui banyak penelitian. Varenicline bekerja dengan menghalangi efek “bermanfaat” dari nikotin. Diperlukan lebih banyak bukti untuk memahami seberapa efektif obat tersebut untuk berhenti menggunakan vaping dan apakah obat tersebut memiliki efek samping yang serius bila digunakan untuk tujuan tersebut.
Varenicline tampaknya melipatgandakan peluang keberhasilan berhenti merokok, dibandingkan dengan orang yang tidak menerima obat berhenti merokok. Intervensi pesan teks tampaknya meningkatkan peluang keberhasilan berhenti merokok sekitar 30%.
Ini adalah dua strategi yang memiliki cukup bukti untuk membantu orang berhenti merokok selama enam bulan atau lebih, namun penelitian lebih lanjut masih dilakukan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menawarkan hotline bebas pulsa bagi mereka yang ingin berhenti merokok. Seberapa berbahayakah vaping?
Bagi perokok, bukti menunjukkan bahwa beralih ke vaping nikotin dapat meningkatkan kesehatan dan membantu mereka tetap bebas rokok.
Namun, meskipun tidak sebahaya merokok, konsumsi nikotin kemungkinan besar menyebabkan lebih banyak bahaya dibandingkan tidak menggunakan vaping atau merokok.
Orang yang telah menggunakan vaping untuk berhenti merokok disarankan untuk berhenti vaping juga. Ada juga banyak orang yang melakukan vape dan tidak pernah merokok – bagi mereka, penghentian nikotin bisa berbahaya.
Banyak orang yang ingin berhenti vaping juga ingin berhemat dan terbebas dari kecanduan.
Ketika menentukan bahaya kesehatan akibat penyerapan nikotin, tidak mungkin membuat pernyataan yang komprehensif. Risiko vaping sangat bervariasi, tergantung pada jenis perangkat dan kandungan cairan dalam vape.
Orang yang melakukan vape harus memastikan bahwa mereka menggunakan produk yang diatur dan diuji – di AS, misalnya, Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) telah menyetujui penjualan beberapa produk vaping nikotin karena cocok untuk perlindungan kesehatan masyarakat.
Menguap cairan dengan zat non-nikotin, seperti ganja atau opioid, memiliki risiko yang sangat berbeda dibandingkan penghentian nikotin.
Risiko vaping sangat bervariasi tergantung pada jenis perangkat dan isinya. Daisy-Daisi/iStock through Getty Photos Plus Apakah ada rekomendasi yang jelas dari laporan tersebut?
Sulit untuk memberikan rekomendasi yang tegas tentang cara berhenti dari nikotin karena peneliti seperti kami belum memiliki cukup bukti. Bukti yang dimiliki para peneliti paling menjanjikan untuk program pesan teks, terutama bila digunakan oleh orang-orang muda, dan untuk obat varenicline, yang dapat diperoleh dengan resep dari penyedia layanan kesehatan.
Terdapat beberapa bukti bahwa obat cytisine juga dapat membantu, namun obat ini belum tersedia di AS. Seperti varenicline, cytisine bekerja dengan menghalangi efek menguntungkan dari nikotin.
Terkait dengan merokok, orang sering kali harus mencoba berhenti berkali-kali sebelum berhasil. Oleh karena itu, jika Anda ingin berhenti merokok nikotin dan sudah mencobanya tetapi tidak berhasil, jangan berkecil hati.
Kami para peneliti mengetahui bahwa orang-orang kemungkinan besar akan berhasil berhenti merokok jika mereka menggunakan kombinasi pengobatan dan dukungan perilaku – misalnya, dari ahli kesehatan atau konselor berhenti merokok. Hal yang sama juga terjadi ketika Anda berhenti menggunakan vaping. Jika Anda ingin berhenti, berbicara dengan dokter Anda atau layanan berhenti merokok atau berhenti merokok mungkin merupakan awal yang baik.
Apa perbedaan strategi berhenti merokok bagi perokok?
Sebagian besar intervensi yang telah diuji untuk membantu orang berhenti merokok sama dengan yang diketahui para peneliti dapat membantu orang berhenti merokok.
Masih belum cukup bukti untuk mengatakan dengan pasti apakah intervensi untuk membantu orang berhenti merokok berhasil untuk vaping dan apakah intervensi tersebut mempunyai potensi bahaya. Ada kemungkinan bahwa intervensi khusus vaping, seperti mengubah karakteristik rokok elektrik – seperti mengurangi jumlah nikotin di dalamnya – dapat membantu orang berhenti menggunakan vaping. Namun diperlukan lebih banyak penelitian.
Mereka yang sudah mulai menggunakan vaping untuk membantu berhenti merokok perlu memastikan bahwa berhenti merokok tidak akan menyebabkan mereka kembali merokok.
Merokok lebih berbahaya dibandingkan vape yang diatur, yang mengandung nikotin, karena penyakit yang disebabkan oleh merokok disebabkan oleh pembakaran tembakau. Vaping tidak melibatkan pembakaran apa pun. Oleh karena itu, rokok tidak boleh digunakan untuk membantu orang berhenti merokok.
Ada cerita orang yang melakukan hal ini, namun belum ada yang pernah mengujinya dalam sebuah penelitian karena dianggap tidak bermoral. Rokok membunuh 1 dari 2 pengguna yang tidak berhenti dan melukai orang lain di sekitarnya melalui perokok pasif. Kerugian yang ditimbulkan jauh lebih besar daripada manfaat yang dirasakan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menawarkan hotline bebas pulsa bagi mereka yang ingin berhenti merokok—sebagai bagian dari hal tersebut, mereka memberikan dukungan untuk berhenti merokok.
solusi praktis menikah
solusi praktis
praktek solusi
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
jablay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jablay88.biz/
jadijp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jadijp88.com/
jazz88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jazz88.biz/
jurutogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jurutogel88.web/
kangbet88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kangbet88.biz/
kilau88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kilau88.asia/
kuningtoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuningtoto88.web/
lomboktoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lomboktoto88.org/
mager88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mager88.biz/
mantul888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mantul888.biz/
mawartoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mawartoto88.asia/
meriah88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://meriah88.biz/
moba88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://moba88.org/
paristogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paristogel88.biz/
parsel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://parsel88.web/
paus13 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paus13.com/
pay7777 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pay7777.web/
planetliga88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://planetliga88.web/
ratuslot88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ratuslot88.biz/
rtp100 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rtp100.web/
ruby88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ruby88.org/
rungkad88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rungkad88.biz/
senopati88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://senopati88.biz/
sis88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sis88.biz/
sistoto permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sistoto.web/
sontogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sontogel88.com/
spin98 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spin98.biz/
totosaja88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://totosaja88.com/
warung22 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warung22.com/
warung88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warung88.asia/
winrate999 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winrate999.biz/
wuzz888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wuzz888.com/
999jitu permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://999jitu.org/
adu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://adu88.asia/
basket88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://basket88.web/
batu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batu88.biz/
berita88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berita88.biz/
bukalapak88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bukalapak88.web/
cipit888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cipit888.asia/
delta888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://delta888.biz/
dosen88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dosen88.org/
jago17 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jago17.com/
jalantoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jalantoto88.biz/
janjigacor88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjigacor88.org/
jitujp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jitujp88.com/
jokiwin88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jokiwin88.web/
juragan66 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juragan66.biz/
kenzototo88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kenzototo88.biz/
kkslot77slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kkslot77slot.com/
kompas88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.biz/
kopi88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kopi88.biz/
kudajitu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudajitu88.biz/
kursi88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kursi88.biz/
liputan88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://liputan88.web/
livitoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://livitoto88.web/
lotus88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lotus88.asia/
m77casino88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://m77casino88.com/
majujp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://majujp88.org/
mamikos permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mamikos.org/
mamikos88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mamikos88.com/
masterplay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://masterplay88.asia/
masterplay999 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://masterplay999.web/
medantoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://medantoto88.biz/
medusa888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://medusa888.com/
meja88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://meja88.biz/
midasplay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://midasplay88.biz/
mijit888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mijit888.web/
mposun88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mposun88.web/
ibisbudget88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ibisbudget88.com/
mercure88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mercure88.com/
hotel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hotel88.web/
sheraton88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sheraton88.com/
ubud88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ubud88.asia/
hardrock88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hardrock88.com/
kuta88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuta88.asia/
nasigoreng88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nasigoreng88.com/
sate88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sate88.com/
rendang88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rendang88.asia/
gadogado permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gadogado.org/
kfc88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kfc88.web/
pizzahut88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pizzahut88.web/
starbucks88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://starbucks88.stay/
sederhana permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sederhana.org/
kopikenangan permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kopikenangan.asia/
angkawin permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkawin.web/
rockygerung88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rockygerung88.com/
monopoli88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monopoli88.com/
kimjongun permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kimjongun.asia/
catur88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://catur88.asia/
tato88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tato88.org/
speaker88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://speaker88.web/
rajah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rajah.asia/
kunci gitar permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuncigitar.org/
gitar88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gitar88.asia/
gambartato permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gambartato.com/
gambar88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gambar88.org/
maxwin888slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin888slot.com/
rumah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rumah.asia/
nada888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nada888.data/
musik88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://musik88.asia/
sewarumah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sewarumah.biz/
slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
akun demo slot gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
akun slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
akun demo slot pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
akun slot demo pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
akun slot demo permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
akun demo slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.professional
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
akun demo slot gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
akun slot demo gacor permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
akun demo slot pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
akun slot demo pragmatic permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
akun slot demo permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
akun demo slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.web
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru
