Puasa intermiten bukan lagi tren yang sedang berkembang, bahkan bukan tren yang sedang berkembang, melainkan mega tren. Faktanya, ini adalah pola makan paling populer, menurut survei terbaru yang dilakukan oleh Worldwide Meals Data Council Basis.
Selain itu, statistik dari Instagram menunjukkan bahwa istilah “puasa intermiten” ditandai rata-rata 52 kali per jam, dan ini tetap menjadi istilah terkait nutrisi yang paling banyak dicari di Google di dunia, menurut VitalityPro.
Lantas, apa alasan popularitasnya dan peluang apa yang terbuka bagi produsen makanan dan minuman?
Mengapa puasa intermiten begitu digemari konsumen?
Meskipun ada potensi dampak negatif yang terkait dengan puasa intermiten, termasuk peningkatan risiko kanker dan perubahan perilaku metabolisme, kaitannya yang kuat dengan penurunan berat badan telah menjadikan puasa intermiten sebagai fenomena international. Hal ini sangat terbantu oleh para pendukungnya, termasuk Jennifer Aniston, Chris Hemsworth dan mendiang Dr. Michael Moseley, yang mendorong hal ini.
“Saya mengalami obesitas, saya menderita hipertensi, saya mempunyai gula darah tinggi dan saya diberitahu bahwa saya menderita diabetes tipe 2,” kata Dr. Moseley. “Saya diperkenalkan dengan gagasan puasa intermiten oleh seorang ahli saraf terkemuka dunia – berat badan saya turun sembilan pon, gula darah saya kembali normal, kolesterol darah saya turun, lemak darah saya turun, dan tekanan darah saya turun. ” Dan semua itu berkontribusi mengubah hidup saya.”
Namun, Dr. Moseley juga dengan cepat menunjukkan bahwa “apa yang Anda makan sama pentingnya dengan kapan Anda memakannya,” dan di situlah industri makanan dan minuman berperan.
Puasa intermiten diterima secara luas sebagai bentuk penurunan berat badan yang sukses, meskipun ada beberapa asosiasi kesehatan yang negatif. (Rocky89/Getty Images) Peluang NPD F&B apa saja yang ada?
Pasar puasa intermiten diproyeksikan tumbuh pada CAGR sebesar 15,7% selama dekade berikutnya. Hal ini dibandingkan dengan pasar manajemen berat badan secara keseluruhan, yang diperkirakan akan tumbuh pada CAGR sebesar 9,7% pada periode yang sama.
“Dengan adanya selebriti, merek kebugaran, profesional, dan pakar kesehatan yang mempromosikan manfaat puasa intermiten, kita dapat mengharapkan peningkatan dalam pola makan ini,” kata Jade Mihalicz, peneliti medis di merek suplemen, VitalityPro. “Peningkatan jumlah aplikasi juga akan mendorong pertumbuhan lebih lanjut, begitu pula dengan dampak media sosial.”
Merek makanan dan minuman mempunyai peluang untuk membuat rencana makan untuk puasa intermiten, terutama yang menjalankan weight-reduction plan 5:2, yang melibatkan penghitungan kalori dengan cermat pada hari-hari puasa.
Selain itu, terdapat peluang besar bagi merek untuk mengembangkan produk baru yang memberikan tingkat nutrisi penting yang tepat yang dibutuhkan para pelaku weight-reduction plan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
“Saat Anda tidak berpuasa, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bervariasi yang baik untuk tubuh Anda,” kata Christina Vetter dari merek kesehatan usus, Zoe. Sumber serat dan protein berkualitas tinggi dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Dan beberapa merek kecil telah banyak berinvestasi dalam keberhasilan tren ini.
Merek nutrisi, ProLon, telah meluncurkan serangkaian makanan dan minuman untuk membantu weight-reduction plan puasa, dengan snack bar, sup, shake, dan olesan hanyalah beberapa pilihan yang tersedia.
Bahkan merek weight-reduction plan seperti Slim Quick, yang sangat terkait dengan gaya penurunan berat badan tertentu (“shake untuk sarapan, satu untuk makan siang, dan makan malam yang serasi”), telah mendapatkan manfaat dari keberhasilan puasa intermiten.
“Kami melihat kebutuhan akan produk-produk yang tersedia dan didistribusikan secara nasional yang menawarkan solusi untuk membantu orang-orang sebelum, selama, dan setelah puasa,” kata Sara Lombard, direktur merek senior SlimFast. “Produk-produk baru ini akan bertemu orang-orang di mana pun mereka berada dan memberi mereka solusi sederhana, cerdas, dan memuaskan agar berhasil mempraktikkan puasa intermiten.”
Singkatnya, dan dengan bebas mengutip pepatah terkenal, waktu terbaik bagi merek makanan dan minuman untuk berinvestasi dalam puasa intermiten adalah kemarin, waktu terbaik kedua adalah sekarang!
Jenis Makan dengan Batasan Waktu Puasa Intermiten: Ini melibatkan puasa setiap hari selama 12 jam atau lebih dan makan selama sisa jam tersebut. Contoh yang populer adalah metode 16:8, yang melibatkan puasa 16 jam setiap hari dan jendela makan 8 jam. Eating regimen 5:2: Ini melibatkan makan secara regular selama 5 hari seminggu, kemudian membatasi asupan kalori Anda menjadi 500–600 selama 2 hari tersisa. Makan Berhenti Makan: Ini membutuhkan puasa 24 jam sekali atau dua kali seminggu. Puasa Intermiten: Tujuan dari weight-reduction plan ini adalah berpuasa dua hari sekali. Warrior Eating regimen: Tujuan dari weight-reduction plan ini adalah makan sedikit buah-buahan dan sayuran mentah di siang hari dan kemudian makan satu kali makan besar di malam hari.
solusi praktis menikah
solusi praktis
praktek solusi
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
jablay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jablay88.biz/
jadijp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jadijp88.com/
jazz88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jazz88.biz/
jurutogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jurutogel88.web/
kangbet88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kangbet88.biz/
kilau88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kilau88.asia/
kuningtoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuningtoto88.web/
lomboktoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lomboktoto88.org/
mager88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mager88.biz/
mantul888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mantul888.biz/
mawartoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mawartoto88.asia/
meriah88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://meriah88.biz/
moba88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://moba88.org/
paristogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paristogel88.biz/
parsel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://parsel88.web/
paus13 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paus13.com/
pay7777 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pay7777.web/
planetliga88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://planetliga88.web/
ratuslot88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ratuslot88.biz/
rtp100 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rtp100.web/
ruby88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ruby88.org/
rungkad88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rungkad88.biz/
senopati88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://senopati88.biz/
sis88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sis88.biz/
sistoto permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sistoto.web/
sontogel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sontogel88.com/
spin98 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spin98.biz/
totosaja88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://totosaja88.com/
warung22 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warung22.com/
warung88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warung88.asia/
winrate999 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winrate999.biz/
wuzz888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wuzz888.com/
999jitu permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://999jitu.org/
adu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://adu88.asia/
basket88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://basket88.web/
batu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batu88.biz/
berita88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berita88.biz/
bukalapak88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bukalapak88.web/
cipit888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cipit888.asia/
delta888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://delta888.biz/
dosen88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dosen88.org/
jago17 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jago17.com/
jalantoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jalantoto88.biz/
janjigacor88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjigacor88.org/
jitujp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jitujp88.com/
jokiwin88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jokiwin88.web/
juragan66 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juragan66.biz/
kenzototo88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kenzototo88.biz/
kkslot77slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kkslot77slot.com/
kompas88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.biz/
kopi88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kopi88.biz/
kudajitu88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudajitu88.biz/
kursi88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kursi88.biz/
liputan88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://liputan88.web/
livitoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://livitoto88.web/
lotus88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lotus88.asia/
m77casino88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://m77casino88.com/
majujp88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://majujp88.org/
mamikos permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mamikos.org/
mamikos88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mamikos88.com/
masterplay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://masterplay88.asia/
masterplay999 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://masterplay999.web/
medantoto88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://medantoto88.biz/
medusa888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://medusa888.com/
meja88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://meja88.biz/
midasplay88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://midasplay88.biz/
mijit888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mijit888.web/
mposun88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mposun88.web/
ibisbudget88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ibisbudget88.com/
mercure88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mercure88.com/
hotel88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hotel88.web/
sheraton88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sheraton88.com/
ubud88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ubud88.asia/
hardrock88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hardrock88.com/
kuta88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuta88.asia/
nasigoreng88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nasigoreng88.com/
sate88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sate88.com/
rendang88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rendang88.asia/
gadogado permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gadogado.org/
kfc88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kfc88.web/
pizzahut88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pizzahut88.web/
starbucks88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://starbucks88.dwell/
sederhana permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sederhana.org/
kopikenangan permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kopikenangan.asia/
angkawin permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkawin.web/
rockygerung88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rockygerung88.com/
monopoli88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monopoli88.com/
kimjongun permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kimjongun.asia/
catur88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://catur88.asia/
tato88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tato88.org/
speaker88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://speaker88.web/
rajah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rajah.asia/
kunci gitar permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kuncigitar.org/
gitar88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gitar88.asia/
gambartato permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gambartato.com/
gambar88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gambar88.org/
maxwin888slot permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin888slot.com/
rumah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rumah.asia/
nada888 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nada888.data/
musik88 permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://musik88.asia/
sewarumah permainan paling high dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sewarumah.biz/
